Relação entre doença hemorroidária e uso de celular no banheiro

A relação entre a doença hemorroidária e o uso de celular no banheiro tem sido amplamente discutida. Estudos indicam que essa prática pode contribuir para o aumento dos casos devido a diversos motivos. Vamos entender melhor neste artigo!

Mecanismo de Formação das Hemorroidas

Compreender o mecanismo de formação das hemorroidas é crucial para conectar o uso de celular no banheiro ao aumento dos casos. Hemorroidas, veias inchadas e inflamadas na região anal, resultam do aumento da pressão nas veias retais, relacionado a fatores como constipação, esforço durante a evacuação, gravidez e obesidade.

Uso de celular no banheiro e constipação

O uso comum de celular no banheiro, embora tecnologicamente conveniente, pode levar à constipação. Permanecer por períodos prolongados no vaso sanitário enquanto usa o celular dificulta a evacuação, aumentando a pressão nas veias retais e elevando o risco de hemorróidas.

Esforço excessivo e uso de celular

O grande tempo despendido em atividades no celular no banheiro, como jogos e redes sociais, pode distrair a pessoa dos sinais do corpo. Isso pode resultar em esforço excessivo durante a evacuação, aumentando a pressão intra-abdominal e contribuindo para o desenvolvimento de hemorróidas.

Prevenção da doença hemorroidária

Adotar cuidados e mudanças no estilo de vida é fundamental para prevenir ou minimizar a doença hemorroidária. Algumas estratégias incluem:

• Dieta equilibrada e rica em fibras: inclua alimentos como frutas, legumes e grãos integrais;
• Hidratação adequada: beba bastante água para evitar a constipação e manter fezes macias;
• Evitar esforço excessivo: não force durante a evacuação; aumente a ingestão de fibras se necessário;
• Exercícios regulares: pratique atividades físicas regularmente para manter o bom funcionamento do sistema digestivo;
• Intervalos regulares e higiene adequada: evite ficar sentado por longos períodos; faça intervalos e mantenha boa higiene anal.

Conclusão

Embora o uso de celular no banheiro seja comum, é vital estar ciente dos riscos associados. Prevenir a doença hemorroidária envolve hábitos saudáveis, moderação no uso de celular e busca por orientação médica. 

Cada pessoa é única, exigindo aconselhamento médico individualizado para diagnóstico e tratamento precisos. Cuide de sua saúde. Entre em contato para marcar sua consulta hoje mesmo!